Du Pilates pour faire une détox, c'est possible ! Pilates is magic ! Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime et masse les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la respiration et à l'effet détente des séances, il crée une détox mentale ! La collab Pilates et nutrition pour se nettoyer en profondeur, gommer la cellulite, déstresser, booster son énergie et se sentir bien dans son body ! Avec Mon cahier Pilates détox : Choisissez votre détox, selon le moment (après les fêtes, les périodes de fooding anarchique ou de stress) ou l'envie (rebooster son énergie, s'alléger des kilos émotionnels, gommer la cellulite ou remettre en ordre son ventre). Et go pour une détox générale, antisucre ou antistress ! Suivez une cure personnalisée de 2 semaines, composée de menus antitoxines, de Pilates drainant et de tisanes détox. Le combo imparable ! Boostez les effets de la détox avec des rituels naturo : plantes, massages et gestes de bien-etre... Car la detox, c'est aussi se poser et se cocooner !