Caractéristiques détaillées :Fonte noire / revêtement néoprène rougePièce en fonte entièrement mouléeFinition robuste et professionnelleInscription de la masse concernée de 2 KGFond plat idéal pour la pose au solDimensions :hauteur : 13 cmlargeur : 7,5 cmdiamètre de la poignée : 2,5 cm Exercices types avec les Kettlebells :Le balancier («swing» en angl.), poids entre les jambes à une ou deux mains et remontée à l'horizontalL'arraché («snatch» en angl.)Le pivoté («clean» en angl.)Le jeté («jerk» en angl.) Une kettlebell de haute qualité, reconnaissable par son revêtement néoprène rouge vifUn entraînement efficace de musculation ne dépend pas nécessairement d'un équipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraîner très efficacement même si vous n'avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraîner les différentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous êtes au bon endroit. La version néoprène de ces haltères russes convainc par son revêtement néoprène relativement solide qui protègera votre sol en cas de laché un peu brusque.Vous pouvez utiliser les kettlebells comme des haltères pour des entraînements ciblant la force musculaire ou l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté.Vous pouvez aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une seule ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense.2.5.0.02.5.0.0