Avec notre balance board avec poignées, vous pouvez travailler efficacement votre force, votre coordination et votre équilibre. Il peut également servir d'accessoire pour les exercices de yoga et de pilates. Avec ses multiples possibilités d'utilisation, le Balance Board est un véritable outil polyvalent. Le balance board avec poignées s'avère être un équipement d'entraînement utile, en particulier pour le renforcement des muscles profonds du tronc. Pour favoriser votre équilibre, des exercices tels que le maintien vertical sur une jambe, le squat ou la fente sont particulièrement appropriés. Les exercices comme la planche ou le siège suspendu renforcent principalement les muscles du tronc. Vous pouvez également utiliser efficacement le balance board pour intensifier les exercices classiques : en effectuant des pompes sur le balance board, vous élevez votre entraînement à un niveau supérieur et préparez vos muscles pour les prochains exercices de musculation. Les points forts du balance board avec poignées en un coup d'œil : - Multiples possibilités d'entraînement (force, coordination, équilibre) - Convient pour le développement musculaire et l'amélioration de l'équilibre - Matériau : plastique et caoutchouc - Antidérapant grâce au caoutchouc - Diamètre : 39,5 cm - Hauteur : 9 cm - Couleur : noir/gris foncé - Appareil de fitness compact et transport facile - Poids propre : 3 kg - Charge maximale : 120 kg Les nombreuses possibilités d'utilisation du balance board L'accent lors de l'entraînement avec le balance board, comme son nom l'indique, est mis sur l'amélioration de l'équilibre. Cependant, vous pouvez également l'utiliser pour d'autres objectifs d'entraînement. En plus des exercices de force et du renforcement des muscles du tronc, le balance board est également très apprécié par de nombreux adeptes de yoga. En effectuant des exercices de yoga sur le balance board, vous êtes également contraint de maintenir l'équilibre. Ainsi, votre entraînement de yoga atteint un nouveau niveau, encore plus efficace.